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Conscientiser les dynamiques relationnelles
Les constellations familiales sont une approche thérapeutique qui permettent de révéler les schémas inconscients au sein de systèmes qu'ils soient familiaux, professionnels, sociétaux, voire les nôtres, ce que l'on nomme les parties de soi. Cette méthode s'appuie sur l'idée que chaque individu fait partie d'un système plus large, où chaque élément est interconnecté, et où un déséquilibre affecte l'ensemble du système.
Alejandro Jodorowsky, reconnu pour son travail sur l'inconscient familial et collectif, a exprimé l'importance de la conscience des systèmes : "Nous sommes des éléments d'un tout, et ce tout influence chacun de nos mouvements. Ce que nous ne voyons pas façonne ce que nous ressentons." Ainsi, nos vies ne sont pas seulement influencées par nos familles, mais par l’ensemble des systèmes auxquels nous appartenons, que ce soit au travail, en société, ou dans nos relations sociales.
Qu'est-ce qu'une Constellation familiale
Que ce soit dans un contexte professionnel, familial, ou personnel (relations amicales, couple), chaque système possède ses propres règles et équilibres. Une constellation permet de visualiser ces relations et de mieux comprendre pourquoi des tensions ou des dysfonctionnements apparaissent. Chaque système est un organisme vivant. Pour qu'il fonctionne, il doit retrouver l'harmonie en réintégrant les éléments oubliés ou exclus. Ainsi, une constellation familiale révèle ces éléments cachés, souvent à l'origine de blocages, et permet de rétablir un équilibre sain et harmonieux.
Comment se Déroule une séance de Constellation Familiale
La méthode se déroule généralement en groupe, sous la direction d'un facilitateur. Les participants, parfois appelés représentants, sont choisis pour représenter les différents éléments du système en question (membres d'une famille, les parties de soi, parties d'un projet, etc.).
À travers un processus intuitif, les dynamiques sous-jacentes se révèlent et permettent de comprendre ce qui crée des déséquilibres au sein du système. Cela peut concerner des conflits, des problèmes de communication ou des obstacles organisationnels qui freinent l’efficacité ou la collaboration.
Pourquoi Faire une séance de Constellation Familiale
Les constellations sont particulièrement utiles pour :
• Mettre en lumière ce qui se rejoue dans ta vie (schémas, blocages, répétitions)
• Libérer des mémoires familiales et transgénérationnelles
• Relâcher des tensions émotionnelles et corporelles profondément ancrées
• Apaiser ton système nerveux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• Comprendre autrement une situation, au-delà du mental
• Te repositionner dans tes relations (famille, couple, travail…)
• Retrouver ta juste place dans ton système familial
• Redonner du mouvement là où ça s’était figé
• Traverser une étape de vie (séparation, deuil, transition…) avec plus de soutien
• Te reconnecter à ton ressenti, à ton corps et à ton intuition
• Retrouver de la clarté, de l’élan et de l’énergie dans ta vie
Les constellations familiales offrent une méthode unique pour comprendre et résoudre les problèmes cachés dans tous types de systèmes, qu’ils soient personnels, familiaux ou professionnels. Elles permettent de rétablir l’harmonie et de favoriser un fonctionnement fluide et équilibré.
"Ce que nous refusons de voir finit par nous dominer. Ce que nous reconnaissons nous libère." Jodorowsky
LES PROPOSITIONS ET FORMES DE CONSTELLATIONS
• Constellations individuelles en cabinet ou en ligne
Un accompagnement en tête-à-tête, tout en intimité et en sécurité, avec les petits bonhommes. Ces petites figures posées devant toi permettent de donner forme à ton histoire, d’écouter ton corps et de libérer ce qui demande à bouger à ton rythme.
Pour celles qui préfèrent la distance ou qui vivent loin, les constellation en ligne fonctionnent très bien en visio ! On avance ensemble, avec des outils simples et puissants, pour éclairer ta lignée et dénouer les tensions familiales sans avoir besoin d’être en présentiel.
• Constellations de groupe – une fois par mois à Crest
Un cercle de femmes d’hommes qui se rassemblent pour déposer, représenter, traverser ensemble, on donne vie aux histoires, on partage les prises de conscience, et on profite de la force du groupe qui ouvre des portes que l’on n’ouvre pas toujours seule.
• Constellations de groupe en ligne
Un espace collectif accessible depuis chez toi. On travaille en visio, avec une énergie étonnamment forte, soutenue par le groupe et par une guidance claire. Parfait pour celles qui veulent vivre la puissance du collectif sans se déplacer.
• Retraite “Constel ta Yoni”
Un voyage au cœur de ton bassin, de ta créativité et de ta mémoire corporelle. Trois jours pour explorer ta sexualité consciente et les empreintes liées au féminin, en mêlant constellations, pratiques corporelles et rituels.
• Retraite “Constel tes Ancêtres”
Une immersion au cœur de tes lignées pour rencontrer, comprendre et libérer les mémoires transgénérationnelles. Trois à quatre jours pour remettre du mouvement dans ton histoire et te repositionner avec plus de clarté et de force intérieure.
• Retraite “Constel ton Cœur”
Un espace pour revenir à l’essentiel : ton ressenti, ta vérité, ton élan de vie. Trois jours pour délier ce qui entrave l’ouverture du cœur et retrouver une manière plus juste d’entrer en lien avec toi-même et avec les autres.
• Retraite “Constel ta Naissance”
Une plongée dans les mémoires liées à la conception, la gestation et la naissance. Une traversée en profondeur pour libérer les empreintes précoces, apaiser le système nerveux et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.